Běhání ve vodě

Udělejte něco pro svou fyzičku a občas si jděte zaběhat. Já vím, je moc horko, tak si běžte zaběhat do vody. Podvodní běhací pás nabízí zcela nové možnosti tréninku. Díky odporu vody posílíte svaly mnohem víc. Hladinu vody lze regulovat a tím si nastavit potřebnou zátěž. Voda rovněž tlumí nárazy při běhaní.

Zdroj: bookofjoe (via inventorspot)
Vratislav H.